[...] się na to i nie przykładają do tego ręki. Środki i odzywki, oraz jakieś dziwne wymagania żywieniowe musze sobie sam sponsorować. Ojciec powiedział tylko tyle, jak już bierzesz, to żebyś, chociaż wiedział, od czego się rozchorowałem, jeśli takie zdarzenie miałoby miejsce. Żeby, chociaż wiedział, co lekarzowi powiedzieć. I tyle na ten temat.
[...] Prawda bolesną jest... I po jaką cholere wchodzą do tego działu ludzie co nie mają pojęcia o kosie i w życiu go nie wezmą... Owszem niech wchodzą i czytają jak lubią... ale jak im tak zal tyłek ściska to niech sobie zrobią koktajl z gainerka i kreatyny a nie mądrzą sie tu i najeżdżają na ludzi którzy mają odwagę i wiedzą czego w życiu chcą...
a czego ja nie nie roz***alem . ale nie bylo t wynikiem stosowania saa tylko skrzywionej psychyki i przesadnego przestrzegania zasad ktorymi kieruje sie w zyciu. mariusz daje soga za twoja dojrzala wypowiedz. do dopingu trzeba dorosnac o ile odpowiednio dojrzejesz by podjac odpowiednia decyzje. ale na pewno nie bedzie to wiek under 20. i [...]
[...] nie miałem, odżywek też nie brałem, bo jakoś budżet studencki nie pozwalał. Na szczęscie mieszakm z kobitą, ktróa bardzo dobrze gotuje i chyba dzięki temu osiągnąłem to z czego teraz jestem dumny Zaznaczam, zę każde wakacje (3 miesiące) miałem zawsze przewę w ćwiczeniach, bo w mojej miejscowiści nie ma siłowni. W domu robiłem pompki i takie [...]
[...] szatyn nie mam śniadej cery.... 3. Nie było rzadnych rekacji jak byłem na słońcu... 4. Nie jestem alergikiem 5. Nie smarowałem się żadnymi maściami oraz kremami... Więc czego może to być efekt... może stare lampy.. ale nie wydaje mi się bo solarium jest stosunkowo nowe.... A mam jeszcze jedno pytanie jak mam opalic wewnętrzną strone rąk, [...]
[...] ich zabranianie ma jeszcze gorsze skutki. Proste i logiczne. A co do propagandy- masz pelna racje, cala propaganda antynarkotykowa zrobila ludziom niezly kisiel w mozgach- czego skutki mozna w tym poscie zobaczyc Ludzie sie naogladali reportazy w TV o zaplakanych matkach ktorych syn sie zacpal i traca zdolnosc logicznego myslenia, kojarzenia [...]
[...] albo lepiej w kazdej lazience i pilnowal czy ludzie zeby myja Z pewnoscia spadlaby zachorowalnosc na prochnice A serio: To juz jest fantazjowanie co ty piszesz. Dlaczego ? Gdyby tak zrobic- z pewnoscia zaczeloby sie myslenie o konsekwencjach- jak rowniez spadlaby wszelka przestepczosc. Mozna pojsc dalej z pomyslem, np. zeby caly budzet [...]
[...] niestety mieśnie pokrywa warstewka tłuszczu. Zauwazyłam, ze mam tendencje do wzdętego brzucha. Wystarczy, ze zjem i brzuchal wyskakuje. Wiem, ze w tak krótkim czasie nie schudnę, ani nie wyrobie sobie kaloryferka;) Chodzi mi o to w jaki sposób oczyscic jelita i żoładek, zeby brzuch wklesł. Co jeść a czego nie. Woda w dzień imprezy?
[...] się odruch machania i tej świadomości że niby fajka pomaga się rozluźnić uspokoić nerwy itp. Z naukowego punktu widzenia fajki podnoszą ciśnienie a nie obniżają. Wszystko dzieje się w naszym mózgu. Życzę powodzenia, wytrwałości a zobaczysz ile rzeczy traciłeś przez fajki (poczujesz rózne zapachy, smaki). W razie czego służę pomocą. Pozdr...
Czyli po cyklu kreatyny(lub stacka)zamiast robić przerwe trawającą tyle ile trwał cykl, warto wejść na małe dawki kreatyny - 2 do 3g dziennie. Mono czy może jakiś jabłczan? W jakiej formia najlepiej przyjmować wtedy kreatyne? I w jakich porcjach? Jedna porcja dziennie nadczo, czy może rozbić to na 2-3 porcje - naczczo/przed/po treningu? Bo to [...]
Kenjiro, włąsnie tak jest, że ja odbieram to jako składak, czego tam uczą. Problem w tym, że gdzie indziej nie napiszę o takim odbiorze, to wszyscy mi piszą o ewolucji JKD. Problem w tym, że ja już się dostatecznie dużo naczytałem na ten temat i naoglądałem filmów szkoleniowych z samym Danem Inosanto, gdzie są prezentowane współczesne metody [...]
[...] o ,,przetarcie'' sie w prawdziwym boju(najlepiej w kilku) z dobrym przeciwnikiem-psychika ci sie automatycznie przestawi na wlasciwy tor,wtedy bedziesz w pelni swiadomy czego sie podejmujesz i jak juz staniesz do walki to paralizu rak nie dostaniesz. A tak na marginesie to walke podejmujesz tylko i wylacznie w ostatecznosci,gdy zagrozone [...]
Proporcje bialka do ww. Ułoz dite a pozniej w zaleznosc i ile czego CI brakuje dobierz odzywke bialko/carbo/gainer/bulk. Jest naprawde duzy wybor i duzo do0brych gainerow. zdr
[...] - poplułem se monitor możesz być z siebie dumny takich ludzi jest niewielu - ja np. dowiedzialem sie duzo o samym paleniu, o tabexach, o melisce, dopamince i kto wie czego jeszcze tu nie wymienilem a to wszystko z Twoich postów jednak ciesze sie z kazdej obecnej tu osoby bo to m.in. ilość ludzi a tym topiku daje dobrego kopa [...]
Na przyszlosc przed przepisaniem czego kolwiek majacego byc jakas pomoca radze odwolac sie do zdrowego rozsadku. Co moze byc poruszajacego w standardowym planie? Nie zawsze amerykanskie jest okej. Zwykly plan ot co- i jesli myslisz ze a) mistrzowie amerykansy tak robia barki b) stosuja tylko diete i gejnery to powodzenia Przeciez zazwyczaj jest [...]
Zalosne sa te wasze niektore wypowiedzi. Tego czego brakuje Polskim kulturystom(moze z wyjatkiem Słodkiewicza) to samozaparcia i umiejetnosci poswiecenia sie. Fakt ze wiekszosc amerykanow to spasione swiniaki ale sa tez tam jednostki megawibitne ktore chca byc najlepsze w tym co robia. Dla tego celu poswiecaja sie i daja z siebie 100%. U nas za to [...]
białko, gainer służą do uzupełnienia braków w owej diecie także zastanów się czego Ci brakuje, ale jeśli masz juz białko to jedz to białko i dokup carbo (tu kieruj się ceną i smakiem) polecam z BX'a jabłko i z ACTIVITY kiwi
[...] a ja poprosilam Bulmastifa zeby mi sciagnal moda w odchudzazniu kurde moj znajomy wczoraj zauwazyl ze schudlam faktycznie przez ta durna chorobe ubylo mi 2,5 kg z czego udalo mi sie odzyskac tylko 1 a reszta to chyba poszla z miesa bo mi lapy i nogi zmalaly w srode mina 2 tyg jak nie cwicze ale moze w czwartek powoli sobie bede [...]
juz kiedys o tym pisalem w tym dziale jest najwiecej znawców ze wszystkich dzialow na sfd z czego grubo ponad 70% pewno na ten status 'nie zasluzyla' to wystarczy za komentarz temat dawno powinien polecieć ale to nie moj dzial - dziwi mnie tylko, ze Gregor, który tak czesto banuje za głupie posty lub pojedynczy spam nie usunal tego tematu mimo,ze [...]
Doping a rodzice... ??
